Ortiga

La ortiga (del llatín 'urtica') ye'l nome común de les plantes del xéneru urtica, de la familia de les urticácees, toes elles caracterizaes por tener unos pelos urticantes que lliberen una sustanza áceda que produz resquemor ya inflamación na piel. Ye una planta arbustiva perenne, dioica, d'aspeutu toscu y que puede algamar hasta 1,5 m d'altor. Ye una de les "meruxes" más habituales.

La ortiga ye una planta con acción depurativa qu'ameyora afecciones como la gota o ácidu úricu altu y les infecciones de les víes urinaries como la cistitis o la uretritis.
Si tienes problemes de cansanciu y aballa, prueba a tomar regularmente la ortiga mientres los periodos de mayor gastadura. Tien efectu tonificante y amás añedir el so valor nutricional en lo que se refier a los sos minerales. Ye una planta escelente pa tomar en periodos de convalecencia y recuperación física y mental.
L'acción antiinflamatoria de la ortiga puede ser bien beneficiosa p'ameyorar ensame de dolencies como por casu artritis, prostatitis, hemorroides, inflamaciones osteoarticulares o farinxitis.

La ortiga ufierta amás acción analxésica, diurética, antihemorrágica, antiosidante y antianémica. Ye una de les plantes con mas propiedaes melecinales qu'esisten. 

Les fueyes fresques de la ortiga les puedes añedir a les tos ensalaes o a otros platos cocinaos. Solu tienes que cocinala igual que faes coles acelgues, les espinaques, etc. Pero la meyor manera de caltener les sos propiedaes  ye tomala cruda, ensin cocinar.